si consiglia un cucchiaio pieno in quattro dita di acqua tiepida o a temperatura ambiente  prima di addormentarsi. Si può edulcolare con succo di mirtillo o altro. Poiché ha effetto catartico è consigliabile limitare le uscite il giorno seguente laddove non si prevedono le toilette. A seconda del risultato si può ripetere il trattamento. A termine della pulizia, è utile l’assunzione di una bustina di potassion nella dose di due volte al giorno per pochi giorni. La pulizia dell’intestino deve fare parte dello stile di vita della persona.

Anche dopo un pasto abbondante si consiglia procedere alla pulizia dell’intestino, anche se eseguita di recente. O dopo assunzione di cibi che hanno creato acidità. La sensazione di bruciore all’estremità dell’intestino (ano) è un’altra indicazione per eseguire la pulizia. È la spia di ristagno di feci acide. Di solito la pulizia va eseguita dopo ogni 15-20 giorni e per essere stata efficiente, bisogna avvertire la sensazione di un intestino libero. La ripetizione è in rapporto a questa sensazione. Se non si avverte questa sensazione è indice che l’intestino dovrà ancora essere pulito.